7 tipp, hogy a nyaralásod ne a fogfájásról szóljon
Nyaraláskor mindenki kikapcsolódni szeretne – de egy elfelejtett fogkefe vagy egy hirtelen jelentkező fogfájás könnyen beárnyékolhatja a pihenést. Szerencsére néhány egyszerű elők...
1. Készülj előre – ne csak a ruhákkal!
Ne feledd a szájápolási csomagot: fogkefe, fogkrém, fogselyem, szájvíz is kerüljön be a bőröndbe! Kaphatók utazóbarát kiszerelések, amik könnyen elférnek a kézipoggyászban is
2. Ne hagyd otthon a rutint
A nyaralás nem ok a lazításra a szájhigiénia terén. Tartsd meg a napi legalább kétszeri alapos fogmosást – reggel és este mindenképp!
3. Legyen „B” terved útközben
Hosszú utakon, ha épp nem tudsz fogat mosni, használj mentolos rágót vagy cukormentes cukorkát, hogy átmenetileg frissítsd a leheleted.
4. Ellenőriztesd a fogaid indulás előtt
Ha régebb óta fennálló panaszod van, ne az utazás előtti utolsó napra hagyd! Már 1-2 hónappal korábban érdemes elmenni egy ellenőrzésre, hogy ne nyaralás közben törjön ki a baj.
5. Használj hordozható, okos fogápolás eszközöket
Modern eszközök, mint az Oclean okosfogkefe vagy egy kompakt szájzuhany, megkönnyítik a szájápolást útközben is, bárhol jársz.
6. Figyelj az étkezésekre is
A nyaralás alatt gyakori a cukros, savas ételek fogyasztása. Ezek után különösen fontos a megfelelő fogtisztítás – ne hagyd, hogy a kényeztetés árát a fogaid fizessék meg!
7. Tájékozódj vészhelyzet esetére
Nézd meg előre, hol van a szállásod közelében fogászat. Egy alapvető listát és a biztosítási papírokat is érdemes elmenteni, ha mégis szükség lenne sürgősségi ellátásra.
a kép illusztráció!